Kenapa Kita Sering Overthinking?
Pernah nggak sih, mau tidur tapi otak malah sibuk memutar ulang kejadian tadi siang? Atau sebelum ngirim chat, kita baca ulang sampai sepuluh kali, takut salah makna? Kalau iya, selamat! Kamu mungkin termasuk dalam klub Overthinkers Tanpa Batas . Tapi tenang, kita nggak sendiri. Overthinking atau berpikir berlebihan adalah kebiasaan yang sering kali bikin kita capek sendiri. Bukannya menyelesaikan masalah, justru makin menambah beban mental. Tapi kenapa kita sering overthinking? Dan yang lebih penting, gimana cara berhenti? Yuk, kita bahas! Kenapa Kita Sering Overthinking? Takut Salah atau Gagal Kita sering berpikir panjang karena takut mengambil keputusan yang salah. Akibatnya, malah nggak mengambil keputusan sama sekali alias stuck. Rasa takut ini sering kali muncul dari pengalaman buruk di masa lalu atau dari tekanan sosial yang membuat kita ingin selalu benar. Terlalu Banyak Kemungkinan Otak kita suka main skenario: "Gimana kalau dia tersinggung?" "Kal...
